コラム

ベビースイミングはいつから始める？効果やメリット・デメリットを解説します


「ベビースイミングはいつから始めるの？」「どんな効果があるの？」そんな疑問をもつ保護者の方に向けて、専門研究の内容などを参照しながら、発育・発達への影響をわかりやすく解説します。

また、当スクールのベビースイミング（対象年齢：6ヶ月〜2歳）のレッスン内容と料金も紹介しますので、興味のある方はぜひ参考にしてください。


ベビースイミングはいつから始められる？

多くのスクールでは生後6ヶ月頃からを対象としています。この時期が推奨されるのには、主に3つの理由があります。

首がすわるため

保護者の方と安全に水中運動が楽しめます。

生活リズムが整うため

お昼寝や授乳の時間が定まりやすくなります。

外出がしやすくなるため

体力がつき始め、習い事をスタートするのに適した時期です。

当スクールのベビーレッスンも 「6ヶ月〜2歳」 を対象とし、親子で一緒に参加する安心のレッスンとなっています。


ベビースイミングの効果

ベビースイミングは「なんとなく良さそう」というイメージだけではなく、乳幼児の発達に関する研究でもさまざまな効果が報告されています。

➀ 水中運動が運動能力の発達を促す

2024年のポーランドの研究機関による発表では、3〜12ヶ月の乳児が水中活動を行うと、寝返りやお座りなど、体全体を使う大きな動き（粗大運動）の発達が良くなったという結果が報告されています。

出典：Supporting Infants' Motor Development through Water Activities: A Preliminary Case–Control Study（直訳：水遊び活動を通じた乳児の運動発達支援：予備的症例対照研究）

水の浮力により、まだ歩けない赤ちゃんでも自由に手足を動かせることが発達を助けると考えられています。

➁ 将来の運動能力にもプラスの影響がある可能性

2009年のノルウェーとイギリスの研究者による発表では、ベビースイミングを経験した子どもは、4歳時点で以下の能力が非経験者より良好だったと報告されています。

  • バランス感覚（特に片足立ち）
  • 物体を捉える能力（お手玉のキャッチや、ボールを転がしてゴールに入れる動き）

出典：Baby swimming: exploring the effects of early intervention on subsequent motor abilities（ベビースイミング：早期介入がその後の運動能力に与える影響の探求）

水の中でのバランスを取る動きや、浮いているおもちゃに手を伸ばす動きなどが、目と手の協調やバランス感覚を養う助けになっていると考えられています。

➂ 水の中での運動が生活リズムにも良い影響を与えることも

水中での活動は、全身をバランスよく使うため、心地よい疲労が得られることが大きな特徴です。その結果として、体力がついたり、風邪をひきにくくなったり、睡眠の質が向上したといった声も多く見られます。

SNSでも、ベビースイミングに通わせている保護者の方から以下のような体験談が投稿されています。


投稿への反応を見る限り実際に効果を感じている方も多いようです。


ベビースイミングのメリット・デメリット（注意点）

これまでの内容を踏まえ、親子の生活全体で見たときのメリットと、事前に知っておきたい注意点をまとめました。

メリット

  • 運動能力・免疫力向上が期待できる
  • 親子のスキンシップが深まる
  • 水への恐怖心が育ちにくい
  • 室内温水プールなので季節問わず楽しめる

ベビースイミングのデメリット（注意点）

  • 着替えや移動など、保護者の負担がやや大きい
  • 赤ちゃんの体調が不安定な時期は休まざるを得ない
  • 効果には個人差がある

すべての効果がすぐに出るわけではありません。研究結果もあくまで傾向の一つとして捉え、焦らず楽しむ姿勢が大切です。


当スクールのベビーレッスン（6ヶ月〜2歳）をご紹介します



クラス概要

発育・発達を促しながら親子で楽しめる専門プログラムを用意しています。保護者と一緒に入水するため、赤ちゃんも安心して楽しめます。また、保護者の運動不足解消にも役立ちます。

対象 6ヶ月〜2歳
レッスン時間 週2回
火曜日：10:45〜11:30（45分）
土曜日：10:30〜11:15（45分）
月会費 週2回 7,480円（税込）
初期費用 入会金 5,500 円（税込）／事務手数料 3,300 円（税込）
※体験レッスン経由で入会金免除

指導方針・レッスンの特徴

あいさつ準備体操
音楽に合わせてコーチと楽しく体操します。

水慣れ・水中レッスン
パパやママと一緒にプールに入って、年齢に合わせた水慣れを行います。ボール拾いや潜ったり、ジャンプなどを行います。

アスレチック
滑り台やフラフープくぐり、トンネルなどを使ってたくさん水の中で体を動かします。

  • 水への怖さをなくしてほしい
  • 親子で楽しめる習い事を探している
  • 発達を促す刺激のある活動をさせたい
  • 将来的にスイミングを習わせたい

このようにお考えの保護者様におすすめです！


豊橋市でベビースイミングをお探しなら、「豊橋スイミングスクール」へ


ベビースイミングは 生後6ヶ月頃から始められ、体力づくり・水慣れ・睡眠リズム・親子の絆づくりなど多くのメリットがあります。

体験レッスンの詳細はこちら

まずは体験レッスンで、当スクールの雰囲気を体感しませんか？体験レッスンや入会に関するご質問は、0120-304-042（受付時間：10：00～20：30［日曜定休］）までお気軽にお電話ください。

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